Routine del Mattino per Ridurre il Gonfiore Addominale: 5 Abitudini che Fanno la Differenza
Perché il Gonfiore Inizia già al Risveglio? Il gonfiore addominale non è solo una questione di ciò che mangiamo, ma spesso è influenzato da come iniziamo la giornata. Una routine mattutina sbilanciata o troppo frettolosa può attivare meccanismi che amplificano la fermentazione intestinale, rallentano la digestione e aumentano la sensibilità viscerale. In soggetti predisposti, come […]
